Selge kavatsuse seadmine
Enne visualiseerimist selgita, mida sa täpselt soovid luua. Olgu see eesmärk, kogemus või emotsioon, loo sellele konkreetne ja inspireeriv raamistik.
Näide: Kui soovid luua küllust, defineeri, milline näeb välja sinu küllus: kas see on rahaline, emotsionaalne, füüsiline või vaimne?
Visualiseeri detailid
Kujutle oma soovitud tulemust nii, nagu see oleks juba reaalsus. Lisa sellele võimalikult palju üksikasju:
Nägemine: Milline on loodud tulemus visuaalselt? Millised on värvid, kujud ja tekstuurid?
Kuulmine: Milliseid helisid sa kuuled? Näiteks rõõmsaid hääli, rahustavat muusikat või linnulaulu.
Tunnetus: Mida sa füüsiliselt ja emotsionaalselt tunned, kui oled saavutanud selle, mida soovid?
Lõhn ja maitse: Kas sellel olukorral on kindel lõhn või maitse? Näiteks värskelt küpsetatud leiva lõhn või troopiliste viljade maitse.
Loo emotsionaalne seos
Lisa oma visualiseerimisele emotsioon, mis on juba sinu sees. Kui tunned rõõmu, tänulikkust või rahulolu selle üle, nagu see oleks juba saavutatud, tõstad oma vibratsiooni vastavusse selle sagedusega, mida soovid luua.
Viibimine "juba saavutatud" energias
Kui viid läbi seda praktikat, jää teadlikuks, et sa elad juba selles reaalsuses. Tunneta seda kogu oma olemusega. Näiteks:
Kui visualiseerid unistuste kodu, kujutle, kuidas sa selles kodus kõnnid, istud, vaatad aknast välja ja tunned end seal mugavalt ja õnnelikult.
Kui soovid tervist, tunne, kuidas sinu keha on täis energiat ja jõudu, nagu see oleks juba praegu reaalsus.
Tegutsemine vastavuses
Kui visualiseerimine on lõpetatud, asu tegevusele, mis on kooskõlas sellega, mida sa visualiseerisid. Näiteks:
Kui visualiseerid edu töös, sea samme selle saavutamiseks, alustades väikestest ülesannetest.
Kui soovid tugevaid suhteid, näita igapäevaelus rohkem empaatiat ja lahkust.
Miks töötab viie meelega visualiseerimine puhtas loomises?
Reaalsuse programmeerimine
Viie meelega kogemine muudab visualiseerimise ajule ja kehale tõelisemaks. Teadvus ja alateadvus hakkavad töötama koos selle reaalsuse manifesteerimiseks.
Vibratsiooni tõstmine
Kui tunned juba praegu emotsioone ja tundmusi, mis kaasnevad soovitud reaalsusega, tõmbad sa endaga sarnase vibratsiooniga kogemusi.
Kogemusest tulenev tegevus
Kui su keha ja meel usuvad, et loodud reaalsus on juba olemas, motiveerib see sind käituma viisil, mis seda reaalsust edasi loob ja kinnistab.
Näide praktikast
Kui soovid suurendada oma loomingulist väljendust:
Visualiseeri:
Kujutle, et oled juba inspireeritud ja loominguline. Näe ennast maalimas, kirjutamas või loomas midagi erakordset.
Tunne:
Tunneta loomeprotsessist tulenevat rahulolu ja rõõmu.
Lõhn ja heli:
Kuula, kuidas pliiats krabiseb paberil, või kujutle, kuidas värske lõhn täidab ateljeed.
Ela selles energias:
Kui lõpetad visualiseerimise, alusta väikese loomingulise sammuga, näiteks joonista lihtne joon või kirjuta üks lause.
Viie meelega visualiseerimine on võimas tööriist, mis ühendab meid sügavamalt meie loomevõimega ja aitab unistusi reaalsuseks muuta. See on otsene viis töötada puhtast loomepunktist ja realiseerida kõrgeimat potentsiaali.
