top of page
Seljaga2.jpg

Rahu enne
olulisi otsuseid

Ettevõtja, otsustaja ja vastutuse kandjana elad sa keskkonnas, kus ajasurve, kaalukad valikud ja pidev ootus lahendusi leida on igapäevane foon. Kui pea on üle koormatud ja keha hoiab varjatud pingsust, muutub ka parimate otsuste tegemine kurnavaks ressursirööviks.

Tõeline selgus ei teki uuest koosolekust, analüüsist ega tahtejõuga pingutamisest. See tekib hetkel, mil sinu närvisüsteem saab kaitserežiimist välja tulla.

Kestus: kuni 2 tundi  

Hind: 1 seanss 880 €​  /  4 seanssi 3000 €

BRONEERI SEANSS:

Miks tavapärased vahendid pinget päriselt ei eemalda?

Pideva otsustusväsimuse ja vastutuskoormuse foonil otsime loomulikult võimalusi kiireks kergenduseks. Me üritame pinget maandada spordi, sauna, reisimise või puhkusega. Mõnikord otsime leevendust toidust, alkoholist, erinevatest ainetest või muudest kiiretest stimulatsioonidest ja naudingutest. Need viisid võivad pakkuda hetkelist tähelepanu eemalejuhtimist, kuid sügav sisemine pinge ja taustaks olev rahutus jäävad kehasse alles. Niipea kui kiire stimulatsioon või puhkus läbi saab, on sama foon kehas tagasi.

​

Põhjus on lihtne: kehaline ja närvisüsteemi pinge ei allu pelgalt füüsilisele tegevusele ega kiiretele välistele vahenditele. Meie närvisüsteem on ehitatud toimima ja rahunema koos teise inimesega. Seda nimetatakse koregulatsiooniks. Koregulatsioon tähendab seda, et meie närvisüsteem loeb pidevalt teise inimese kohalolu ja seisundit. Kui sa oled päevast päeva keskkonnas, kus kõigil on ootused, reeglid ja eesmärgid, on ka sinu keha pidevas valmisolekus. Kuid kui sa oled ruumis koos inimesega, kes on täielikult rahulik, kohal, ilma ootuste ja hinnanguteta, saab sinu närvisüsteem otsese signaali: Ohtu ei ole. Ma ei pea sel hetkel midagi kontrollima, kaitsma ega tõestama. Seda rahuseisundit ei saa mõistusega endale sisse rääkida. See saab tekkida ainult turvalises teise inimese kohalolus.

Mõistusest kehasse:
miks selgus ei teki "läbimõtlemisest"?

Otsustajatena oleme harjunud kõike analüüsima ja strateegiliselt läbi mõtlema. Kuid füsioloogiliselt liigub koguni 80% närvisüsteemi infost kehast ajju ja vaid 20% ajust kehasse. Kui sinu keha hoiab korduvat pingsust või väsimust, edastab ta ajule pidevalt ohusignaali. Ükskõik kui ratsionaalselt sa endale kordad, et "kõik on kontrolli all", jääb närvisüsteem varjatult ärevaks. See kitsendab vaatevälja, vähendab paindlikkust ja soodustab reaktiivseid otsuseid.

​

Lisaks ajame sageli segi mõtted ja kehaaistingud:

  • Emotsioonid on sageli mõistuse loodud lugu ja tõlgendus.

  • Keha reaalne keel on otsesed aistingud – sooja- või külmatunne, surinad, raskus, võnked või pinge lahtilaskmine.

​​

Me ei tegele seansil strateegiate ega analüüsiga. Me loome keskkonna, kus keha saab läbi reaalsete aistingute pingest lahti lasta – ja alles siis taastub loomulik selgus ning strateegiline vaatlusvõime.

Kui sinu tugevusest saab sinu piirang

Oled võib-olla aastaid olnud see, kes peab hakkama saama. Sa oled õppinud kontrollima, vastutama ja keerulistes olukordades lahendusi leidma. Need omadused on aidanud sul jõuda sinna, kus sa täna oled.

Kuid sama kontrollivajadus, mis on aidanud sul edu saavutada, võib hakata sind ka piirama. Sa ei pruugi enam märgata, millised otsused sünnivad selgusest ja millised hirmust eksida, kaotada kontroll või valmistada teistele pettumust. Sa võid analüüsida olukorda põhjalikult, kuid jääda ikka samade mõttemustrite juurde.

Sest alati ei ole küsimus selles, mida sa tead, vaid selles, mida sa iseendas veel ei näe.

Mida meie kohtumisel teeme?

  • Minu töö ei ole anda sulle ärinõu ega öelda, milliseid otsuseid peaksid tegema.

  • Ma aitan sul vaadata sügavamale sellesse, mis sinu mõtteid, reaktsioone ja valikuid mõjutab.

  • Alustame vestlusest.

  • Sa saad rääkida sellest, mis sind koormab, milles tunned segadust või milliste küsimuste ees seisad.

  • Ma kuulan, esitan küsimusi ja aitan sul märgata seoseid, mis võivad sinu tavapärases mõtteviisis varju jääda.

  • Pöörame tähelepanu ka sellele, mida koged oma kehas.

  • Kuidas vastutus sinus väljendub? Millal tekib pinge? Mida püüad kontrollida? Milliseid tundeid oled harjunud kõrvale jätma?

  • Vajadusel kasutan ka teadlikku kohalolu ja energeetilist kehatööd.

  • See annab võimaluse liikuda pidevast analüüsimisest sügavama tunnetuse ja sisemise rahuni.

Meie kohtumise eesmärk ei ole leida sulle järjekordset strateegiat, vaid aidata sul jõuda seisundisse, kus näed ennast ja oma olukorda selgemalt.

Selgus algab sinust endast

Juhtimine ei ole ainult oskus teha õigeid otsuseid. Oluline on ka see, millisest sisemisest seisundist need otsused sünnivad. Kui sinu valikuid juhivad märkamatult hirm, pinge või vajadus kõike kontrollida, võivad need mõjutada nii sinu tööd, suhteid kui ka elukvaliteeti. Kui õpid neid mustreid märkama, tekib võimalus reageerimise asemel teadlikumalt valida. See ei tähenda, et vastutus kaoks või keerulised olukorrad lõpeksid.

Kuid sinu suhe nendega võib muutuda.

Sa ei pea loobuma oma ambitsioonidest ega edust, et kogeda rohkem sisemist rahu.

Sa võid õppida looma ja juhtima ka ilma pideva sisemise võitluseta.

Millist tulevikku sa lood?

Iga otsus, mille teed, kujundab midagi enamat kui ainult järgmist tulemust. See mõjutab sinu suhteid, ettevõtet, inimesi sinu ümber ja lõpuks ka seda, milliseks kujuneb sinu enda elu. Aga kui palju sinu valikutest sünnib tegelikust sisemisest selgusest ja kui palju harjumuspärasest vajadusest saavutada, kontrollida või ennast tõestada?

Kui muutud teadlikumaks sellest, millisest sisemisest seisundist sa lood ja otsustad, võib muutuda ka see, millist tulevikku sa lood.

  • Sinu ambitsioonid ei pea kaduma.

  • Sinu soov luua, areneda ja saavutada võib jääda.

  • Kuid selle kõige aluseks ei pea enam olema sisemine pinge või vajadus tõestada oma väärtust.

  • Võimalik on luua ka rahust, selgusest ja usaldusest iseenda vastu.

Individuaalne süvaseanss

  • Privaatne ja konfidentsiaalne kohtumine, kus saame võtta aega sinu jaoks oluliste küsimuste, sisemiste mustrite ja kehaliste kogemuste sügavamaks uurimiseks.

  • Ühendan põhjaliku vestluse, teadliku kohalolu ning vajadusel energeetilise kehatöö.

  • Kohtumine lähtub sinust ja sellest, mis meie töö käigus esile tuleb.

bottom of page