MINU 1:1 SEANSS
1:1 seanss ei ole klassikaline vestlusteraapia. Inimene ei pea mulle oma elu detailselt ära rääkima ega oma probleemi õigesti sõnastama. Vestlus on vajalik ainult nii palju, kui see aitab mõista inimese hetkeolukorda ja luua turvalise kontakti. Suurem osa tööst toimub läbi inimese keha ja sisemise seisundi.
Seansi algus:
-
Alustan inimese maandamisega.
-
Asetan käed tavaliselt inimese taldade alla ning annan kehale aega rahunemiseks.
-
See loob aluse kogu ülejäänud seansile.
-
Seejärel liigub töö vastavalt inimese seisundile edasi: tallad → kõhupiirkond → süda/rindkere → pea.
-
Ma ei sunni protsessi ega püüa kehas midagi vägisi vabastada.
-
Kuulan käte, tähelepanu ja kohaloluga seda, mis inimese süsteemis toimub.
MILLISEID MEETODEID JA TÖÖRIISTU MA KASUTAN
Kuigi minu tööd võib kirjeldada mitme meetodi kaudu, ei põhine see ühel kindlal tehnikal.
1. Energeetiline kätega töö
Olen kätega energeetilist tööd teinud üle 18 aasta. Kasutan puudutust ja käte hoidmist keha erinevates piirkondades, et toetada inimese tähelepanu kehasse tulemist ja sügavama rahuseisundi tekkimist.
2. Koregulatsioon
Üks minu töö olulisemaid aluseid on koregulatsioon. Inimese närvisüsteem reageerib teise inimese seisundile.
Kui üks inimene suudab olla sügavalt kohal, rahulik ja ilma hinnanguta, võib ka teise inimese keha hakata sellest seisundist õppima. Seetõttu ei ole minu jaoks kõige olulisem küsimus: „Millist tehnikat ma inimese peal kasutan?" vaid: „Millises seisundis olen mina ise inimese kõrval?"
3. Kehateadlikkus
Aitan inimesel liikuda mõtlemisest kehasse. Tähelepanu läheb sellele, mida inimene reaalselt tunneb: surin, vibratsioon, pulsatsioon, soojus, külm, raskus, surve, laine, liikumine, pinge muutumine. Eesmärk ei ole tunnet analüüsida. Eesmärk on võimaldada kehal kogeda seda, mis seal juba olemas on, ilma et mõistus peaks kohe sekkuma.
4. Pingete ja tunnete vabastamise toetamine
Eristan oma töös pinget ja tunnet. Pinge on sageli keha viis tunnet kontrollida, kinni hoida või selle eest kaitsta.
Seetõttu ei ole eesmärgiks lihtsalt pinget jõuga eemaldada. Kui inimene tunneb end piisavalt turvaliselt, võib pinge all olev tunne ise nähtavale tulla ning keha saab seda loomulikul viisil läbi kogeda ja vabastada.
5. Puhas kohalolu
See on tänaseks minu töö üks kõige olulisemaid osi. Ma ei täida ruumi enda teadmiste, hinnangute või sooviga inimest muuta. Mida vähem ma inimese protsessi segan, seda rohkem saab nähtavale tulla inimene ise. Nimetan seda ka puhta peegli põhimõtteks.
6. Suunavad küsimused
Vajadusel kasutan täpseid küsimusi, mis aitavad inimesel märgata tema identiteedi, keha ja reaktsioonide vahelisi seoseid. Näiteks: Kas see, mida sa enda kohta usud, on tegelikult sinu enda kogemus või midagi, mida sulle kunagi öeldi? Kui seda lugu poleks olemas, kes sa siis oleksid? Mida su keha praegu teeb, kui sa sellele mõtled? Küsimuste eesmärk ei ole anda inimesele uut vastust. Need aitavad eemaldada automaatset vastust, et inimene saaks midagi ise märgata.
MIDA MA EI TEE
-
Ma ei õpeta inimesele järjekordset meetodit, millega ennast kogu elu parandada.
-
Ma ei programmeeri talle uusi uskumusi vana valu peale.
-
Ma ei ütle talle, milline ta peab olema.
-
Ma ei tee inimese protsessi tema eest ära.
-
Ma ei pea vajalikuks, et inimene räägiks mulle enne seanssi kogu oma mineviku lahti.
-
Ma ei loo inimesele uut versiooni temast endast.
Minu töö on aidata luua tingimused, kus võib hakata kaduma see, mida inimene enam endaga kaasas kandma ei pea.
MINU TÖÖ FILOSOOFIA
Olen jõudnud oma töös arusaamisele, et väga suur osa inimese muutumisest ei toimu läbi uue teadmise. Inimesed teavad sageli juba väga palju. Nad on lugenud raamatuid. Nad on käinud koolitustel. Nad oskavad oma lapsepõlve ja käitumismustreid detailselt analüüsida. Aga keha reageerib ikka vanal viisil.
Seetõttu on minu töö keskne küsimus: Kas muutus on jõudnud inimese peast ka tema kehasse? Sest inimene võib teada, et ta on turvaline. Tema keha ei pruugi seda veel teada.
KELLEGA MA TÖÖTAN
Minu juurde jõuavad inimesed, kes on sageli juba palju enda kallal töötanud. Nad ei otsi enam järjekordset teooriat. Nad tahavad kogeda midagi päriselt.
Eriti sobib minu töö inimesele, kes:
-
on pidevalt peas ja analüüsib kõike;
-
tunneb kehas seletamatut pinget või rahutust;
-
on saavutanud elus palju, kuid sisemist rahu pole;
-
reageerib olukordadele tugevamalt, kui ise sooviks;
-
on proovinud erinevaid tehnikaid, kuid samad mustrid tulevad tagasi;
-
ei taha oma lugu kümnendat korda uuesti rääkida;
-
on valmis päriselt enda sisse vaatama.
MINU TÖÖ EESMÄRK
Minu eesmärk ei ole teha inimest endast sõltuvaks. Eesmärk on, et inimene hakkaks järjest selgemalt kogema: „Minuga ei pea kogu aeg midagi tegema." Et keha ei peaks enam pidevalt võitlema. Et sisemine rahu ei oleks ainult mõte. Et inimene tunneks järjest vähem vajadust ennast parandada ja järjest rohkem võimalust lihtsalt olla. Kõige sügavamas tähenduses ei ole minu töö inimesele midagi juurde anda. See on aidata inimesel kohtuda sellega, mis jääb alles siis, kui üleliigne hakkab kaduma.